ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠أ
ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠أ
ÙÙتا٠Ù٠أ Ù٠اس٠Ù٠ج٠Ùعة ٠٠اÙرÙÙتÙÙÙدات اÙذائبة Ù٠اÙدÙÙ٠٠ث٠اÙرÙتÙÙÙÙ ÙاÙرÙتÙÙا٠ÙØ٠ض اÙرÙتÙÙÙÙÙ Ùاسترات اÙرتÙÙÙÙ ÙÙذ٠اÙ٠ج٠Ùعة تÙجد Ù٠اÙأغذÙØ© اÙØÙÙاÙÙØ© ٠ث٠اÙÙب٠ÙاÙÙØÙÙ ÙاÙأس٠ا٠ÙاÙزبادÙ.
Ùعد ÙÙتا٠Ù٠أ ٠٠اÙ٠غذÙات اÙأساسÙØ© اÙÙا٠ة .Ùساعد اÙجس٠Ù٠زÙادة Ù Ùاعت٠ÙÙ Øاربة اÙØ¥ÙتÙابات ÙÙØاÙظ عÙ٠صØØ© اÙعÙÙ .
ÙÙتا٠Ù٠أ Ùاب٠ÙÙØ°Ùبا٠Ù٠اÙدÙÙÙ ÙÙØ°ÙÙ ÙÙعب دÙرا٠Ù٠ض٠ا٠صØØ© اÙعÙÙÙÙ ÙÙ٠٠اÙعظا٠.ÙÙÙص ÙÙتا٠Ù٠أ Ù٠اÙسبب اÙرئÙس٠Ùإصابة اÙأطÙا٠باÙع٠٠. ÙÙ ÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ Ø£Ù ÙÙ Ùع اÙع٠٠اÙÙÙÙÙ ÙجÙا٠اÙعÙÙ ÙÙض٠٠رؤÙØ© صØÙØ© .
٠صادر Ùا٠ة ÙÙÙتا٠Ù٠أ :
Ùعد Ù٠٠٠زÙت Ùبد اÙس٠٠ÙصÙار اÙبÙض ÙاÙÙشدة ٠اÙÙØ٠اÙبÙر٠٠اÙجب٠اÙØ´Ùدر ٠اÙØÙÙب اÙ٠دع٠ÙÙ Ùتجات اÙزبدة Ù٠٠صادر غÙÙØ© بÙÙتا٠Ù٠أ . ÙسÙاء ÙاÙت اÙÙاÙÙØ© ذات اÙÙÙ٠اÙبرتÙاÙ٠أ٠اÙأصÙر ÙاÙخضار اÙت٠تØتÙ٠عÙ٠اÙÙارÙتÙÙ Ù٠أÙضا٠٠صادر جÙدة ÙÙÙتا٠Ù٠أ . ÙÙجب أ٠تتأÙد ٠٠أ٠Ùظا٠٠اÙغذائ٠Ùتض٠٠عÙ٠اÙبطاطا اÙØÙÙØ© ٠اÙجزر ÙاÙÙرÙبÙØ· ٠اÙسباÙØ® ÙاÙ٠اÙج٠ÙاÙÙرع ٠اÙط٠اط٠ÙاÙسÙÙا٠ÙاÙÙ Ø´Ù Ø´ ÙاÙØ®ÙØ® ٠اÙبازÙاء ٠اÙÙرÙب Ùتض٠٠أ٠ÙØص٠جس٠٠عÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ .
أعراض ÙÙص ÙÙتا٠Ù٠أ :
Ùد Ùتسبب ÙÙص ÙÙتا٠Ù٠أ Ù٠٠شاÙÙ Ùبر٠٠ث٠أعراض تظÙر عÙ٠اÙجÙد أ٠اÙع٠٠اÙÙÙÙ٠أ٠اÙØرÙا٠أ٠ØÙØ© Ù٠اÙعÙÙÙ٠أ٠إÙتÙاب اÙجÙÙ٠أ٠Ùشرة Ù٠اÙرأس أ٠اÙأظاÙر اÙÙشة ٠تÙÙ٠سÙÙØ© اÙÙسر بسÙÙÙØ© ÙاÙإضطرابات اÙجÙسÙØ© ٠اÙتغÙرات اÙت٠تØدث Ù٠اÙØ£Ùسجة ÙÙÙ Ù٠أ٠Ùؤد٠أÙضا٠إÙ٠اÙتعب ٠اÙأر٠٠اÙØ¥Ùتئاب .
ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠أ اÙصØÙØ© :
ÙÙتا٠Ù٠أ ضرÙÙ ÙصØØ© اÙØ¥Ùسا٠ÙÙ٠اÙعدÙد ٠٠اÙخصائص اÙÙ ÙÙدة ÙÙ ÙÙا اÙÙ Ø°ÙÙر أدÙا٠:
Ùع٠٠ÙÙتا٠Ù٠أ عÙ٠زÙادة اÙÙ Ùاعة :
Ùعزز ÙÙتا٠Ù٠أ Ù Ù Ù Ùاعة اÙجس٠ضد اÙعدÙ٠ع٠طرÙ٠زÙادة إستجابة اÙØ®ÙاÙا اÙÙÙÙ ÙاÙÙØ© ضد اÙ٠ضادات اÙ٠سببة ÙÙأ٠راض . ÙÙØاÙظ عÙ٠اÙأغشÙØ© اÙ٠خاطÙØ© رطبة Ùض٠ا٠٠Ùاعة Ø£Ùض٠. ÙÙعزز Ø£Ùضا٠٠٠Ùشاط Ø®ÙاÙا اÙد٠اÙبÙضاء ÙÙا ÙÙ Ùع ÙÙØ· دخÙ٠اÙجراثÙ٠إÙ٠اÙجس٠ÙÙÙÙ Ùساعد ÙÙ Ù Øاربة اÙعد٠ÙباÙتاÙÙ Ùض٠٠ÙÙجس٠Ø٠اÙØ© ٠زدÙجة .
Ùساعد ÙÙتا٠Ù٠أ Ù٠اÙØصÙ٠عÙ٠عÙÙ٠صØÙØ© :
ÙÙ ÙÙ ÙÙÙتا٠Ù٠أ Ø£Ù Ùساعد Ù٠تØسÙ٠اÙرؤÙØ© ÙبÙاء اÙعÙÙÙ٠رطبة ÙاÙتÙÙ٠٠ع اÙ٠تغÙرات Ø ÙØ£Ùضا٠ÙØس٠٠٠اÙرؤÙØ© اÙÙÙÙÙØ©. ÙÙÙ Ù٠أ٠ÙÙ Ùع جÙا٠اÙعÙÙ . ÙÙÙ Ùع٠٠عÙ٠زÙادة Ùدرة اÙعÙÙ ÙÙتÙÙ٠٠ع اÙضÙØ¡ اÙساطع ÙاÙظÙا٠. ÙÙÙÙ٠٠٠٠خاطر اÙإصابة بإعتدا٠عدسة اÙعÙÙ ÙاÙض٠Ùر اÙبÙع٠ÙÙذ٠اÙأ٠راض غاÙبا ٠اتظÙر ٠ع اÙتÙد٠Ù٠اÙع٠ر . ÙÙÙ Ùض٠٠Ù٠عÙÙ٠صØÙØ© Ùج٠ÙÙØ© . ÙÙعتÙد Ø£ÙÙ Ù ÙÙد ÙØ£ÙÙئ٠اÙØ°Ù٠بعاÙÙا ٠٠اÙزر٠.
Ùساعد ÙÙتا٠Ù٠أ Ù٠اÙØصÙ٠عÙ٠بشرة Ùضرة Ùج٠ÙÙØ© :
Ùع٠٠ÙÙتا٠Ù٠أ عÙ٠بÙاء اÙجس٠خاÙ٠٠٠اÙس٠ÙÙ ÙاÙجذÙر اÙØرة ÙاÙت٠Ùد تسبب اÙضرر Ùبشرت٠. ÙباÙتاÙÙ ÙØاÙظ عÙ٠بشرت٠Ùاع٠ة ÙÙضرة ÙÙض٠٠Ù٠ترطÙب بشرت٠أÙضا٠ÙباÙتاÙÙ ÙÙ Ùع جÙا٠اÙبشرة ÙاÙإصابة باÙصدÙÙØ© .
Ùع٠٠ÙÙتا٠Ù٠أ عÙ٠تÙÙÙØ© اÙعظا٠ÙاÙأسÙا٠:
Ùذا اÙÙÙتا٠Ù٠ضرÙر٠أÙضا٠ÙتÙÙÙØ© اÙعظا٠ÙاÙأسÙا٠ÙÙÙ Ùساعد Ù٠تشÙÙ٠عÙاج اÙأسÙا٠ÙباÙتاÙÙ Ùعزز Ù Ù ÙÙتÙا .
ÙÙ Ùع ÙÙتا٠Ù٠أ تÙÙÙ٠اÙØصÙات Ù٠اÙ٠ساÙ٠اÙبÙÙÙØ© :
ÙÙ Ùع ÙÙتا٠Ù٠أ ÙÙ Ùع تÙÙÙ٠اÙØصÙات Ù٠اÙ٠ساÙ٠اÙبÙÙÙØ© بسبب تÙÙÙÙ ÙÙسÙات اÙÙاÙسÙÙÙ . Ù٠ا Ø£ÙÙ Ùساعد عÙ٠تÙÙÙ٠بطاÙØ© اÙ٠ساÙ٠اÙبÙÙÙØ© ٠٠ا ÙÙÙÙ Ù Ù Ùرص تÙÙÙ٠اÙØصÙات .
ÙÙ Ùع ÙÙتا٠Ù٠أ اÙإصابة بض٠Ùر اÙعضÙات :
ÙØ°ÙÙ ÙØ£ÙÙ ÙØاÙظ عÙÙ Ù٠٠اÙعظا٠بشÙ٠صØÙ . ÙبذÙÙ ÙÙعب ÙÙتا٠Ù٠أ دÙرا٠أساسÙا٠Ù٠ض٠ا٠Ù٠٠اÙعضÙات Ùخاصة عÙد اÙأطÙا٠ÙاÙ٠راÙÙÙÙ ÙباÙتاÙÙ ÙÙÙÙ Ù Ù Ùرص اÙإصابة بض٠Ùر اÙعضÙات .
ÙÙ Ùع ÙÙتا٠Ù٠أ ظÙÙر Øب اÙشباب :
ÙÙÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ ٠٠إÙتاج اÙسÙبÙÙ٠اÙزائد Ø Ù Ù Ø§ ÙÙÙ٠٠٠ظÙÙر Øب اÙشباب .ÙÙÙ Ùعزز ٠٠اÙØ£Ùسجة اÙÙاÙÙØ© Ù٠اÙجÙد .ÙباÙتاÙÙ Ùعزز Ù Ù ØÙÙÙØ© اÙبشرة . ÙÙ٠ضرÙر٠ÙÙØÙاظ عÙ٠أÙسجة اÙجس٠صØÙØ© ٠اÙأغشÙØ© اÙ٠خاطÙØ© . ÙÙتØÙÙ Ù٠اÙخصائص اÙ٠ضادة ÙÙØ£Ùسدة .
ÙÙ Ùع ÙÙتا٠Ù٠أ اÙإصابة ببعض أ٠راض اÙسرطا٠:
ÙÙ٠أÙضا٠أØد ٠ضادات اÙØ£Ùسدة اÙÙÙÙØ© ÙÙÙ Ù٠أ٠ÙÙ Ùع Ù٠٠اÙØ®ÙاÙا اÙسرطاÙÙØ© ÙأظÙرت اÙدراسات أ٠اÙبÙتا ÙارÙتÙÙ Ù٠اÙ٠صدر اÙÙبات٠ÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ Ø ÙÙ٠اÙÙدرة عÙÙ Ù ÙاÙØØ© اÙسرطاÙات ٠ث٠سرطا٠عÙ٠اÙرØ٠٠سرطا٠اÙ٠رئ ٠سرطا٠اÙ٠عدة Ùسرطا٠اÙأ٠عاء Ùسرطا٠اÙرئة Ùسرطا٠اÙØÙÙ Ùسرطا٠اÙرÙبة ٠سرطا٠اÙÙÙ .
Ùع٠٠ÙÙتا٠Ù٠أ عÙ٠تجدÙد اÙØ®ÙاÙا اÙÙ Ùتة :
ÙÙعب ÙÙتا٠Ù٠أ دÙرا٠Ùا٠ا٠Ù٠تجدÙد اÙØ®ÙاÙا اÙÙ Ùتة بأخر٠جدÙدة ÙÙØ°Ù٠اÙØÙاظ عÙ٠صØØ© اÙعظا٠٠اÙأسÙا٠.
ÙÙÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ Ù Ù Ùسبة اÙÙÙÙÙسترÙÙ Ù٠اÙد٠:
ÙÙÙ٠٠٠٠ستÙ٠اÙÙÙÙÙسترÙÙ ÙباÙتاÙÙ ÙØ٠٠اÙجس٠٠٠اÙإصابة بأ٠راض اÙÙÙب ÙاÙØ£ÙعÙØ© اÙد٠ÙÙØ©.
ÙÙتا٠Ù٠أ Ù ÙÙد ÙصØØ© اÙجÙاز اÙتÙاسÙÙ :
ÙÙعر٠ع٠ÙÙتا٠Ù٠أ Ø£ÙÙ Ù ÙÙد ÙتØسÙ٠أداء اÙجÙاز اÙتÙاسÙÙ .
ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠أ ÙÙØا٠Ù:
ÙØ´Ùر اÙأطباء Ø¥Ù٠أÙÙ ÙØ© ÙÙتا٠Ù٠أ ÙÙØا٠Ù, ØÙØ« Ø£ÙÙ Ù ÙÙد ÙصØØ© اÙØ£Ù ÙجÙÙÙÙا أثÙاء اÙØÙ Ù, ÙÙÙ Ù ÙÙ ÙÙÙÙب ÙاÙرئتÙÙ ÙاÙÙÙÙ ÙاÙعÙÙÙÙ ÙاÙعظا٠ÙاÙدÙرة اÙد٠ÙÙØ© ÙاÙجÙاز اÙتÙÙس٠ÙاÙجÙاز اÙعصبÙ. ÙÙÙ٠زÙادة تÙاÙÙ٠بأÙثر ٠٠اÙ٠عدÙات اÙØ¢Ù ÙØ© ÙÙ Ù٠أ٠Ùسبب بعض اÙعÙÙب اÙØ®ÙÙÙØ© ÙÙØ·ÙÙ. ÙÙÙس ٠٠اÙضرÙر٠تÙاÙÙ Ù ÙÙ Ùات ÙÙتا٠Ù٠أ ØÙØ« أ٠٠عظ٠اÙÙاس Ù٠اÙدÙ٠غÙر اÙÙÙÙرة ÙØص٠عÙÙ ÙÙ Ùات ÙاÙÙØ© ٠٠اÙطعا٠. ÙÙÙÙ Ùد ÙÙØµØ Ø§ÙطبÙب ب٠ÙÙ Ùات ÙÙتا٠Ù٠أ إذا رأ٠ذÙÙ.
ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠أ ÙÙشعر:
ÙÙتا٠Ù٠أ ٠٠اÙÙÙتا٠ÙÙات اÙضرÙرÙØ© ÙÙ٠٠اÙشعر ÙاÙجÙد عÙ٠اÙسÙاء, ÙÙÙ ÙÙظ٠تخÙÙÙ Øا٠ض اÙرÙتÙÙÙÙÙ Ù٠بصÙÙات اÙشعر.
بعض اÙتÙبÙÙات عÙد تÙاÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ :
ÙÙض٠تÙاÙÙ ÙÙ Ùات ÙÙÙÙØ© Ù Ù ÙÙتا٠Ù٠أ Ùأ٠اÙجس٠ÙتخÙص ٠٠أ٠ÙÙ ÙØ© زائدة . ÙعÙد اÙØصÙ٠عÙ٠اÙÙÙ Ùات اÙÙ Ùاسبة ÙبصÙرة Ù Ùتظ٠ة ÙÙ٠تØص٠عÙ٠أÙض٠اÙÙتائج . ÙعÙد زÙادة جرعة ÙÙتا٠Ù٠أ Ùد تعاÙ٠٠٠أ٠راض ٠ث٠عد٠ÙضÙØ Ø§ÙرؤÙØ© ÙاÙغثÙا٠ÙÙد Ùؤد٠إÙ٠أعرض شدÙدة ٠ث٠تأخر اÙÙÙ Ù Ùتضخ٠Ù٠اÙØ·Øا٠ÙاÙÙبد .
ÙÙØµØ Ø§Ùأطباء بتÙاÙ٠٠ا ÙÙرب Ù Ù 4000 ÙØدة Ù Ù ÙÙتا٠Ù٠أ ÙÙÙ ÙÙ ÙØ© Ù Ùاسبة ÙØصÙ٠اÙجس٠عÙÙ ÙاÙØ© Ø¥ØتÙاجاتÙ.
٠تÙسط ٠ا ÙØتاج٠اÙÙرد Ù Ù ÙÙتا٠Ù٠أ :
- اÙØ°ÙÙر اÙباÙغÙÙ = 1000.
- اÙسÙدات اÙباÙغات= 800.
- اÙسÙدات اÙباÙغات Ù٠اÙسÙ٠اÙأشÙر اÙØ£ÙÙÙ ÙاÙثاÙÙØ© ٠٠إÙراز اÙÙب٠(ÙÙ ØاÙØ© اÙرضاعة) = ٠ا بÙÙ 1200 â 1300.
- اÙأطÙا٠اÙرضع = 375.
- اÙأطÙا٠٠ا بÙÙ 1-3 أعÙا٠= 400.
- اÙأطÙا٠٠ا بÙÙ 4-6 أعÙا٠= 500.
- اÙأطÙا٠٠ا بÙÙ 7-10 أعÙا٠= 700.
٠صادر اÙØصÙ٠عÙÙ ÙÙتا٠Ù٠أ :
اÙجزر â اÙبÙدÙرة â اÙبرتÙا٠â اÙÙ Ø´Ù Ø´ â اÙبطÙØ® âاÙÙ ÙÙÙÙ â اÙÙ Ùز â اÙÙÙÙÙÙâ اÙسباÙØ® â اÙبÙدÙÙسâ اÙÙÙدباءâ اÙخسâ اÙدراÙâ اÙÙرÙبÙØ· â اÙÙÙÙÙÙØ© اÙØ٠راء â اÙجÙز â اÙÙÙز â اÙÙاصÙÙÙا .
اÙÙبد â Ù Ø (صÙار) اÙبÙض â اÙزبدة â اÙÙخاع â اÙÙب٠â اÙجب٠â اÙØÙÙب اÙÙا٠٠â زÙت Ùبد اÙØÙت â زÙت اÙس٠Ù
1 Comment on ÙÙائد ÙÙتا٠Ù٠أ
٠عÙÙ٠ات Ù ÙÙدة جدا Ø´Ùرا ÙÙاتب اÙÙ ÙاÙ
اتر٠تعÙÙ٠إÙغاء اÙرد
إبØØ« ÙÙ Ù ÙÙع Ø«ÙÙ ÙÙس٠ع٠٠ÙاÙØ© ترÙدÙا
جدÙد اÙÙ ÙاÙات
٠طبخ Ø«ÙÙ ÙÙسÙ
ÙÙائد ٠شرÙب اÙسØÙب اÙشتÙÙ
اسباب اÙجÙع اÙ٠ست٠ر ÙاÙت٠تÙبأ بأ٠ر خطÙر
Copyright © 2017 | ÙاÙØ© اÙØÙÙÙ Ù ØÙÙظة Ø«ÙÙ ÙÙسÙ